Считай калории
одним фото
Сфотографируйте тарелку — Flash Fit определит, что на ней, оценит вес каждого продукта и посчитает калории, белки, жиры и углеводы. Без поиска по справочникам и ручного взвешивания.
Три шага вместо дневника питания
Обычно на запись одного приёма пищи уходит несколько минут: найти продукт, выбрать вариант, прикинуть вес. Здесь — одно фото.
Сфотографируйте
Снимите тарелку камерой, выберите фото из галереи или просто напишите текстом — «борщ с хлебом и сметаной».
ИИ разбирает состав
Модель находит на снимке отдельные продукты, оценивает вес каждого и считает калории и макронутриенты.
Проверьте и сохраните
Поправьте вес, добавьте или уберите продукт — и запись уходит в дневник, а дневная норма пересчитывается.
Всё, что нужно для контроля питания
Анализ по фото
Сложное блюдо не нужно разбирать на составляющие вручную: ИИ находит на снимке каждый продукт, оценивает порцию и выдаёт готовый расчёт.
Ввод текстом
Нечего фотографировать — опишите словами. «200 г куриной грудки с рисом» или «два бутерброда с сыром» тоже разбираются на продукты и вес.
Статистика
Дни, недели и всё время: средние значения, динамика по калориям и БЖУ, выполнение дневной нормы.
Личная норма
Рост, вес, возраст, активность и цель — приложение считает дневную норму калорий и макронутриентов под вас.
Telegram и браузер
Mini App прямо в мессенджере или веб-версия на любом устройстве — дневник один и тот же.
Честно о точности
Мы не обещаем лабораторную точность и не называем красивых процентов. Расчёт по фотографии — это оценка: модель не видит, сколько масла ушло на сковороду и насколько жирная была сметана.
Для контроля питания этого обычно достаточно: важна не точность до килокалории, а стабильность привычки и порядок величин.
- Любой результат можно поправить до сохранения — изменить вес, убрать или добавить продукт.
- Чем понятнее снимок — тарелка целиком, при дневном свете, — тем ближе оценка.
- Flash Fit — не медицинский сервис. При заболеваниях и диетах советуйтесь с врачом.
Сначала попробуйте, потом решайте
Пробный период открывает все функции и не требует карты. Дальше — подписка, которую можно отменить в любой момент.
- Все возможности сервиса
- Анализ фото и текста
- Ничего не спишется автоматически
- Анализ по фото и тексту
- Дневник и подробная статистика
- Персональные цели по КБЖУ
- Отмена в любой момент
- Анализ по фото и тексту
- Дневник и подробная статистика
- Персональные цели по КБЖУ
- Отмена в любой момент
Коротко о главном
Насколько точно считаются калории?
Это оценка, а не измерение. Модель распознаёт продукты и прикидывает вес порции по снимку, но не видит скрытых ингредиентов — масла, сахара в соусе, жирности сметаны. Погрешность есть всегда, поэтому любой расчёт можно поправить вручную перед сохранением.
Нужно ли привязывать карту для пробного периода?
Нет. Пробные 7 дней подключаются без карты, и по их окончании ничего не списывается автоматически — подписку вы оформляете сами, если захотите продолжить.
Как отменить подписку?
В приложении или через бот — в один шаг, без писем и звонков. Доступ сохраняется до конца оплаченного периода, следующее списание не произойдёт.
Что происходит с моими фотографиями?
Снимок передаётся ИИ-провайдеру только для анализа и не используется им для обучения. Мы не публикуем ваши фотографии и не передаём их третьим лицам, кроме случаев, прямо предусмотренных законом.
Чем это лучше обычного дневника питания?
Обычный дневник требует найти продукт в справочнике и указать вес — на это уходит несколько минут в каждый приём пищи, и через неделю его бросают. Здесь запись занимает одно фото, поэтому привычка держится дольше.
Работает ли сервис без Telegram?
Да. Есть веб-версия на app.flashfit.site — с тем же дневником и той же статистикой. Telegram нужен только для входа.
Первое фото — прямо сейчас
7 дней бесплатно, без привязки карты. Дальше — только если понравится.